انتظر قليلا

إدارة الذات و تنظيم الوقت

السعر:

يرتكز الفرد في توجيه حياته علي خطط بناءة وانتهاج أسلوب حياة رشيدة يتفق مع نظام أهدافه وقيمه وتحقيقها بطريقة تلقي استحسانا اجتماعيا ، فتبني الفرد لنظام من الأهداف والقيم ويجعل الحياة بالنسبة له غنية بالمعاني فتبدو أكثر حيوية واقبالا واكتمالا ، فالتنظيم الجيد يكامل بين الأدوار المختلفة في الحياة وهنا يعني أن الفرد يقوم بإدارة جيدة لذاته ما قد يساعده في تحقيقها .

اعتماد الفرد علي نفسه وثقته في قدراته يمكن الفرد من تحسين إدارته لذاته بشكل ناجح وهذا ما يزيده نضجاً وفهما وثقة في ذاته .

كلما زاد ادراك الفرد لحقائق الحياة وتعلمه لكيفية معالجة مشكلاته فهذا يعني أنه يدير ذاته بطريقة صحيحة وهذا يجعله أقدر علي احترام نفسه والآخرين .

التفاصيل

أهداف الدورة

الهدف العام للبرنامج:

يهدف هذا البرنامج إلى تزويد المشاركين بالمهارات اللازمة لتنمية ذواتهم وتنظيم أوقاتهم بفعالية وكفاءة، من خلال تحديد نقاط القوة لديهم، مما يحفز على ممارسة عملية التطوير الذاتي بفاعلية، كما تزداد القدرات على التخطيط والتنظيم وحُسن استثمار عنصر الوقت بالصورة التي تُساعد على الارتقاء بمستوى الأداء.

الأهداف التفصيلية للبرنامج:

بعد انتهاء البرنامج سيكون المشارك قادرًا على أن:

  •  يتعرف المشاركون إلى مفهوم إدارة الذات.
  •   يحدِّدوا ما لديهم من نقاط قوة ونقاط ضعف.
  •   يكتسبوا مهارات التطوير الذاتي.
  •  يكتسبوا مهارة التخطيط لتنظيم أوقاتهم بفعالية.
محتوى الدورة

الوحدة الأولى - ما هي إدارة الذات ؟

أولاً - تعريف إدارة الذات.

ثانيًا - عملية التطوير الذاتي.

ثالثًا - التمركز حول الذات.

رابعًا - احترام النفس والآخرين.

الوحدة الثانية - مهارات إدارة الذات:

أولاً - الرغبة في تحمل المسئولية.

ثانيًا - دوائر النفوذ.

ثالثًا - الاستقامة، المصداقية، الحزم.

رابعًا - المثابرة والتكيف والمرونة.

الوحدة الثالثة - تنظيم الوقت:

أولاً – مضيِّعات الوقت.

ثانياً - استراتيجيات الإدارة الفعالة للوقت.

ثالثـًا - كيف تنظم وقتك؟

 رابعًا - التخطيط للوقت ووضع الخطط.

خامساً - الطرق المستخدمة في إدارة الوقت.